Diario de sengulty, 13 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2022:
1005 kcal Grasa: 55,93g | Prot: 62,07g | Carbh: 65,62g.   Desayuno: Dost Dost Form Süzme Peynir , Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta, Domatesler, Zeytin. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Ceviz. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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