Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3172 kcal
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Grasa: 70,70g | Prot: 171,18g | Carbh: 455,46g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Almuerzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Pasa Bocas / Otros: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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