Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
evgesha_s
Diario
12 dic. 22
Diario de evgesha_s, 12 dic. 22
Perfil de evgesha_s
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Меренговый рулет - мой любимчик! Готовлю его уже с закрытыми глазами за пол часа!
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2022:
1220 kcal
Grasa: 47,42g | Prot: 81,16g | Carbh: 121,41g.
Desayuno:
Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Самокат Сосиски из Филе Индейки, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром.
Almuerzo:
Полная Крынка Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Морковь, Barilla Макароны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи.
Pasa Bocas / Otros:
Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Яблоки Богатырь, Devi Marco Какао Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Richeza Концентрат Облепиха Имбирь.
más...
2322 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
177 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Миксер у меня действительно планетарный. Но и ручным, поверьте взбить не составит труда… взбивайте сразу на самой большой скорости. Я раньше пока не было Борка - вообще взбивала насадкой венчик для блендера.
13 dic. 22 por el miembro:
evgesha_s
Спасибо ! Будем пробовать 😛
13 dic. 22 por el miembro:
jenya1603
А какая калорийность примерно получается не подскажите?..
13 dic. 22 por el miembro:
jenya1603
По моим подсчетам получилось 280 ккал на 100 г.
14 dic. 22 por el miembro:
evgesha_s
Шикарная калорийность на 100гр🥰
14 dic. 22 por el miembro:
Gabi3x
Сахар 200грамм это уже 800 калорий. Если только съесть грамм 200 рулета в день. Но я за два подхода такой рулет съедаю,он же лёгкий и воздушный. По калорийности конечно очень много тянет(именно из-за сахара). добавляла меньше сахара,эффект не тот уже. Нет этой хрустящей корочки
14 dic. 22 por el miembro:
Mаpишка
Ну конечно 800 ккал - но это на весь рулет!!! А он получается большой. Нас в семье 5 человек. Ну вот на 8-10 кусочков его делим и отлично! Получается в одном кусочке не так много и можно вписать в 20% от нормы ккал в день. У всех аппетит разный. И цели разные и соответственно результат разный 😉
14 dic. 22 por el miembro:
evgesha_s
<<Anterior
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de evgesha_s
Ver la Historia Completa