Diario de Катерина_Нес, 12 dic. 22

Ужин.Салат куриная грудка,огурец,морковь-по корейски под йогуртом с чесноком и зерновой хлеб.Плюс чай. ~106kк

---

1107 kcal

Grasa: 34,34g | Prot: 71,36g | Carbh: 130,15g.   Almuerzo: Брауни с Бананами и Шоколадными Каплями с Джемом, Зеленый Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Овощная Мексиканская Смесь,Цветная Капуста,Брокколи и Лук,Тушёные на Воде с Лимонным Соком и Бальзамическим Уксусом. Cena: Брауни с Бананами и Шоколадными Каплями с Джемом, Салат из Куриной Грудки с Огурцом и Корейской Морковью,Йогуртом и Чесноком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Салат из Куриной Грудки с Огурцом и Корейской Морковью,Йогуртом и Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис. más...

163 kcal

Ejercicio: Pádel - 15 minutos, Garmin - 23 horas y 45 minutos. más...