Diario de VeggieJunkie, 11 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022

59,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2022:

300 kcal

Grasa: 10,50g | Prot: 37,00g | Carbh: 17,00g. Desayuno: Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Simple Truth Plant Based Protein Powder Chocolate. Almuerzo: Morningstar Farms Veggie Grillers Original. más...

2516 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice to see you back!

11 dic. 22 por el miembro: HCB

Thanks!

11 dic. 22 por el miembro: VeggieJunkie


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