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Heute gewogen: 136,9 kg
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136,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 73,28g | Prot: 124,38g | Carbh: 223,71g.
Desayuno: Süß und Salzig Pfannkuchen, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Danone Hüttenkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Rührei, Starbucks Caffe Latte, Aldi Kaffee Amalfi mit Milch. Almuerzo: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Aldi Reibekäse, Weißes Mehl, Butter, Müller Reine Buttermilch, Blumenkohl. Cena: K-Bio Agavendicksaft, Vitalis Knuspermüsli, Naturjoghurt, Milbona Creme Joghurt Erdbeere. Pasa Bocas / Otros: Champ High Protein Bar 35%, Power System High Protein Bar, Müsliriegel. más...
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4300 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Compras - 45 minutos, Cocinar - 33 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Zu spät gefrühstückt - mit viel Hunger. Aber ganz gut beherrscht.
Dran denken: Snacks einpacken!!!, denn gleich gehts zu KG, Einkaufen und Praxis-Abrechnung!
08 abr. 15 por el miembro: new_horizons
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Peso Histórico de new_horizons
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