Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 34,68g | Prot: 59,39g | Carbh: 113,39g.
Desayuno: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Almuerzo: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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