Diario de _renato, 10 dic. 22

Almoço de sabado depois de uns dias sem postar por aqui (mas mantendo a dieta 💪🏻):
Spaghetti integral, feijão preto, brócolis, filé de frango e meu coringa preferido: vinagrete!

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952 kcal

Grasa: 25,15g | Prot: 84,95g | Carbh: 97,57g.   Desayuno: Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Gallo Azeite Extra Virgem, Brócolis Cozido, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. más...