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timbangan paud
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 32,46g | Prot: 28,20g | Carbh: 138,81g.
Desayuno: Kemangi, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almuerzo: Pisang Raja, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado, Pepaya. Cena: ABC Sambal Asli ABC, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Seledri Dimasak, So Nice Sosis Sapi, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Opak, Pisang Goreng, Piscok. más...
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1398 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 23 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gluesubak
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