Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 30,72g | Prot: 69,75g | Carbh: 171,40g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Asin, Telur Rebus, Uleg Sambal Terasi, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Getuk. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PennyZannati
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