Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 115,46g | Prot: 140,71g | Carbh: 299,19g.
Desayuno: Selada, ABC Saus Sambal , Bernardi Smoked Beef, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, KFC Spaghetti Deluxe. Cena: Muscle First Whey Protein Isolate, Tahu Aci, Uleg Sambal Pedas, Sayur Asem, Tempe, Ikan Mujair, Fukumi Nasi Porang. Pasa Bocas / Otros: KFC French Fries (Regular), Muscle First Whey Protein Isolate, Kue Cucur, Kue Cucur. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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