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09 dic. 22
Diario de nazwaaEp, 09 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2022:
642 kcal
Grasa: 23,82g | Prot: 17,47g | Carbh: 88,72g.
Desayuno:
Aoka Roti Panggang Rasa Keju.
Almuerzo:
Fiesta Chicken Katsu, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Dadar.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Blackpink Oreo.
más...
386 kcal
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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