Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 67,76g | Prot: 87,54g | Carbh: 212,72g.
Desayuno: Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Pare, Siomay, Batagor. Almuerzo: Teh Manis, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Roti, Bumbu Kacang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ragil triasih
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