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Lanchinho / pós treino
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1783 kcal
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Grasa: 87,62g | Prot: 106,07g | Carbh: 165,42g.
Desayuno: Chá (Infusão), Visconti Pão de Forma Integral, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mel, Max Muscles Pasta de Amendoim, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Vitória Uva, Morangos, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Arrumar a Casa - 1 hora, Pesas - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Samsung Health - 15 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de GRAZY LOPES
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