Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 1780,86g | Prot: 1325,38g | Carbh: 2992,10g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Mangga, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Goreng, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Telur Dadar, ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Buah Naga, Semangka, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PennyZannati
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