|
proses diet 2thn lalu, pernah bangga bgt sama diri sendiri bisa konsisten sama tujuan. sekarang BB kalo lagi naik antara 57-59 kg, pengenn banget nyentuh angka 50kg, semogaa dikasih lagi rasa semangat buat diet sehat
|
1916 kcal
|
Grasa: 61,66g | Prot: 73,26g | Carbh: 279,10g.
Desayuno: Apel, Buah Naga, Pisang. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Sohun, Sambal Goreng Kentang, A&W Fried Chicken, Indofood Kecap Manis, Saori Saus Asam Manis, Rengginang, Sate Ayam, Nasi Putih, Tahu, Wortel, Selada Kol, Kecambah. Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Keripik Tempe. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|