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No reason for the gain..diet and exercise haven't changed. I'm trying to figure out the reason for this. 🙄
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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912 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 39,02g | Carbh: 69,15g.
Almuerzo: Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Cena: Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Filets, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Jif Natural Creamy Peanut Butter. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
I bet it's because of too much sodium. A good rule of thumb to follow is the amount of sodium should match the calories you eat. So if you eat 1200 calories, then you should only be consuming 1200mg of sodium.
07 dic. 22 por el miembro: Wisco Soul
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07 dic. 22 por el miembro: VeggieJunkie
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Peso Histórico de VeggieJunkie
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