|
Дело движется, это здорово. На самом деле такого веса я не видела 8 лет, со второй беременности. Между первой и второй беременностью я дохудела до 64кг, но не удержала этот вес, немного откатился, держался на рубеже 65-67. В этот раз хочу дохудеть до желанного красивого тела, сколько это будет по весу сложно сказать, ведь теперь плотно в мою жизнь вошли тренировки по кроссфиту. Так что ориентируемся не на весы, а на результат. Сегодня ещё один маленький личный рекорд - жим стоя 25кг. Для кого-то это пустяк, но для совершенно не спортивной меня, которая только 3 месяца как в зал пришла, это уже прям вау. Начинала с пустого грифа и очень тяжело было по началу, а сегодня вот - тренер сказал, что теперь это мой рабочий вес на этот месяц. Ещё стали получаться НКП ещё конечно, не прям к перекладине даже близко не к ней, но уже закидываю ноги до уровня пояса. Начинала сосиской на перекладине, которая не могла совсем ничего. В общем я довольна собой и своей каждой маленькой победой.
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|