Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 172,48g | Carbh: 402,06g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Quaker Cruesli Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Milk Pro High Protein Caffè, Beretta Cacciatore, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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