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1088 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 77,85g | Carbh: 100,55g.
Almuerzo: Selada, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sania Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Kubis. Cena: Tempe Orek, Lele Goreng, Bihun Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Daun Bawang, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Quaker Oat, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: BonCabe Boncabe, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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