Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 123,30g | Prot: 109,55g | Carbh: 239,43g.
Desayuno: Unsweetened Grapefruit and Orange Sections in Water Pack (Canned or Frozen), Apples, Compliments Quick Oats, Cinnamon, LeanFit Whey Protein, Coffee, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Almond Milk. Almuerzo: Chicken Fried Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Cena: The Keg Steakhouse & Bar Chocolate Cake, The Keg Steakhouse & Bar Iceberg Wedge Salad with Ranch Dressing, The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Rum and Cola. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 13 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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