Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 61,34g | Prot: 83,53g | Carbh: 249,01g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Great Value Saltine Crackers, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Smithfield Pork Back Ribs, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Cafe Valley Bakery Chocolate Fudge Cake, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Tortilla Corn Chips, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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