Diario de Semoga Sehat Terus Ya, 06 dic. 22

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58,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2022:
1874 kcal Grasa: 79,47g | Prot: 71,63g | Carbh: 232,72g.   Desayuno: Mangga, Yahuud Yoghurt. Almuerzo: Bawang Putih, Bawang Merah, Sunco Minyak Goreng, Okra, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indofood Kecap Asin, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, TIMURASA Gula Aren, Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Merah. Cena: Telur, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Indomart Sari Gandum Sandwich, Ubi Ungu Rebus, Mangga, SuperIndo Kerupuk Ikan , Dancow Susu, Kacang Rebus, Kombucha. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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