Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 61,73g | Prot: 45,36g | Carbh: 193,13g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Trader Joe's Beef Tamales. Cena: Goose Island IPA Beer, Butternut Winter Squash, Butter, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smithfield Pork Back Ribs. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Better Made Cheddar Cheese Popcorn, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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