Diario de tesaloen❤, 05 dic. 22

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70 kg geengs 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ tb nya cuman 159 kok

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2022:

1790 kcal

Grasa: 64,72g | Prot: 136,71g | Carbh: 159,55g. Desayuno: Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almuerzo: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Quaker Instant Oatmeal, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Mayora Astor. más...

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Comentarios

65 udah oke kayaknya kak hehe bagus bgt badan nya

05 dic. 22 por el miembro: bellaapriliasunandika

TB kita sama tapi kenapa aku 70 kg kelihatan gendut banget,lagi berjuang ke 50

05 dic. 22 por el miembro: isha_lestari❤️

@isha coba olga nya angkat beban kak. Dulu aku 80kg aja kaya 60an, TB 170-172 🙈

05 dic. 22 por el miembro: bellaapriliasunandika

Tinggi badannya sama kaa

05 dic. 22 por el miembro: naayonglee21

body sama kyk AQ Bun cuma bedanya perutq membuncit 🤭.AQ TB 163 BB 75

05 dic. 22 por el miembro: kusjiani11

wihh jadi semangat workout nih abis liat ini 😍😍

05 dic. 22 por el miembro: inibiii

aku juga bb 68 tb 150..

06 dic. 22 por el miembro: puspa-negari

kalo yg angkat beban patokannya emang ga bisa timbangan ya 😂 aku bb 60, tb 155, tp baju sama leging size S 😅

06 dic. 22 por el miembro: rhakartika

haaahhh 70 kg tp padet gtu badannya kak kerenn ,😍😍

06 dic. 22 por el miembro: astikasprinces

bb sama tb nya sama kaya saya mbak, bedanya badan saya glambir semua😂

06 dic. 22 por el miembro: linafitriani2078


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