Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 35,99g | Prot: 49,48g | Carbh: 216,12g.
Desayuno: Mu-Mu Doce de Leite, Cuca de Banana, Açúcar, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Palmito, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Cena: President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Elefante Extrato de Tomate, Ovo, Lopes Goma de Tapioca (100g). Pasa Bocas / Otros: Giassi Bolo Cuca de Chocolate, Suco de Laranja Natural. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de @gabiss
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