Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 47,67g | Prot: 28,22g | Carbh: 111,12g.
Desayuno: Granadilla. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Mayonesa, Queso, Chorizo, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Pan de Yema. Pasa Bocas / Otros: San Jorge Animalitos, Gloria Bati Mix, Cancha, Pringles Papas Fritas Original, Salchicha o Hot Dog. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Subir Escaleras - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 17 horas y 16 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Crisstofer24
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