Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 40,04g | Carbh: 96,74g.
Desayuno: Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Almuerzo: Çiğköfte Dürüm. Cena: Eker Tombul Ayran. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Kırmızı Lahana, Roka Marulu, Maydanoz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çay Şekerli, Nescafe Gold. más...
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7125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 horas y 30 minutos, Durmiendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ecnelimsi
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