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Helene! bergi
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03 dic. 22
Diario de Helene! bergi, 03 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
60,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2022:
1823 kcal
Grasa: 49,78g | Prot: 110,61g | Carbh: 218,24g.
Desayuno:
Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken.
Después del Desayuno:
Lidl Körnerglück, Bernard Matthews Puten Aufschnitt.
Almuerzo:
Pinienkerne, Brokkoli, Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa.
más...
197 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
🤗
03 dic. 22 por el miembro:
Ritamine__
😉
10 dic. 22 por el miembro:
Helene! bergi
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