Diario de GRAZY LOPES, 02 dic. 22

Sextouuuu

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2022:
1610 kcal Grasa: 73,89g | Prot: 61,88g | Carbh: 179,54g.   Desayuno: Chá (Infusão), Mamão, Campo da Serra Queijo Coalho, Carne Moída Refogada, Amafil Goma de Tapioca. Almuerzo: Campo Largo Chá de Hibisco com Cranberry , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Crua, Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Oruam Molho Rosé, Batatas Fritas (com Sal), Frango (Empanado e Frito). más...
2028 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Arrumar a Casa - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Samsung Health - 16 horas y 15 minutos. más...

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