|
Ну все отчет времени до НГ начался 🍾Я за осень вернулась к своим 56 кг (летом была 53 кг) и что бы не выйти за эту цифру в новогодние каникулы) Худею к НГ 🎄 объявляю декабрь месяцом диеты )
|
1378 kcal
|
Grasa: 50,15g | Prot: 95,36g | Carbh: 147,36g.
Desayuno: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Авокадо, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Капучино. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картошка Вареная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма. más...
|
|
 Comentarios
И я также, правда летом была 48, но это маловато, набрала осенью до 50, а сейчас 52, пару кило скинуть надо))
02 dic. 22 por el miembro: Elen29g
|
48 маловато ) сейчас у вас прекрасный вес 👌
14 dic. 22 por el miembro: стюардесса жанна
|
14 dic. 22 por el miembro: стюардесса жанна
|
15 dic. 22 por el miembro: Elen29g
|
15 dic. 22 por el miembro: стюардесса жанна
|
Мой 161 см вот немного схуднула ) до нг еще почти три недели .Надеюсь продержаться 🤣но голот сильный сейчас
15 dic. 22 por el miembro: стюардесса жанна
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de стюардесса жанна
|