Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 103,84g | Prot: 135,21g | Carbh: 150,59g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Пестравка Сыр Российский , Помидоры, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Лента Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35%, SPAR Яйцо Куриное. Almuerzo: Куриное Филе на Гриле, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Лимонный Сок, Грецкие Орехи, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Яблоко Семеринка, Глобус Стебель Сельдерея, Виктория Камбала Жареная. Pasa Bocas / Otros: Микаелло Чернослив в Шоколаде, Вкусняев Катык 3,2%, Пан Запекан Творожная Запеканка, ВкусВилл Псиллиум, Бананы, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
|
2754 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|