Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 35,81g | Prot: 52,77g | Carbh: 130,62g.
Desayuno: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Kochschinken, Goldähren Sonntagsbrötchen. Almuerzo: Cucina Parmigiano Reggiano, Ja! Hörnchen Nudeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Philadelphia Original, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Activia Erdbeere (115g), DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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