Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2011
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 117,67g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Trader Joe's Vanilla Whey Protein, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Double Fiber English Muffins, Coffee. Almuerzo: Ken's Steakhouse Lite Northern Italian, Reduced Sodium Black Beans, cherry tomato, extra firm tofu, Cucumber (with Peel), Carrots, Spinach. Cena: lime juice, olive oil, Kale, sockeye salmon. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's hemp protein, Vanilla Yogurt (Lowfat), blueberries, Iced Coffee Venti. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, elliptical - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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