Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2890 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 187,89g | Carbh: 386,04g.
Desayuno: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry. Almuerzo: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kellogg's Fruit Loops, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Be Light Rheinische Schinkenwurst, Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Rockstar Tropical Guava. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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