Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 32,40g | Prot: 41,56g | Carbh: 105,63g.
Desayuno: Sayur sosis with sayuran. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cimol. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de essyaess
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