Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 49,71g | Prot: 70,02g | Carbh: 179,35g.
Desayuno: Honig, Butter, Vollkornbrot. Almuerzo: Walnüsse, Chinakohlsalat, Äpfel, Hüttenkäse. Cena: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Aldi Schoko & Keks Milch, Aldi Dominosteine, Weiss Herzen Sterne Brezeln. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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