Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 30,13g | Prot: 47,19g | Carbh: 93,93g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Pepes Tahu, Nasi Merah. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Dimsum, Getuk. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gitashinga
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