Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 73,70g | Prot: 109,11g | Carbh: 290,81g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Morangos, Mel, Wickbold Ta Pronto Integral, Sadia Mussarela, Notco Not Burger Smash. Cena: Nutrata Proto Crunch Bar, Longway Guioza de Legumes . Pasa Bocas / Otros: Paçoca, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Morangos, Qualitá Uva Niagara, Clamel Paçoca Caseira. más...
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1261 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 46 minutos, Apple Health - 22 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de flakkesongs
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