|
bueno hoy día de trabajo, y partido de Argentina no hay fotos de las comidas, llegue cansado sin ganas de cocinar asique me hice unos sandwich con pan de semillas, hinojo, salchicha y queso. y después a las 17:00 una picada con salamin, mortadela y queso. asique las calorías volaron... ha y un par de cervezas, hacía 17 días que no tomaba nada de alcohol. lo disfrute ahora voy a salir a caminar pero no por la comida, por una rutina.
|
1523 kcal
|
Grasa: 89,31g | Prot: 66,50g | Carbh: 89,79g.
Almuerzo: Paladini Panceta Ahumada, la Blanca Salchichas, Queso Cremoso, Hinojo, Panacity Pan Integral con Semillas. Cena: Cerveza, Salami Seco o Duro, Queso Feta, Mortadela. más...
|
|
 Comentarios
Ahora las noches se ponen lindas para caminar
30 nov. 22 por el miembro: katliz-
|
Si... Yo lunes y martes juego fútbol, y miércoles jueves y viernes si el clima acompaña, salgo a caminar 3 o 4 kilómetros con el perro.
01 dic. 22 por el miembro: Mauricio Hernán
|
Buenísimo la cantidad y variedad de ejercixio, y el perro choclo. La mía está con artritis, pobrecita. Ahora conseguí unos suplementos que la ayudaron muchísimo y ya se sostiene de atrás y puede caminar y levantarse sola. Ya logró recuperar algo de músculo. No sabes la alegría que tenía cuando empezó a poder moverse por su cuenta, caminaba hasta por gusto 😊
01 dic. 22 por el miembro: katliz-
|
El perro chocho, no choclo 🤪
01 dic. 22 por el miembro: katliz-
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mauricio Hernán
|