Diario de Верданди, 30 nov. 22

Всем привет, вопрос к тем, кто на кето рационе. Нужно ли ограничивать калории? Где-то пишут, что суть кетоза не в дефиците, а в химических процессах, происходящих в организме, вследствие чего этот рацион нормокалорийный. В других источниках пишут - нужно.

---

1489 kcal

Grasa: 135,21g | Prot: 56,35g | Carbh: 19,56g.   Desayuno: Haas Авокадо, Пекинская Капуста, Останкино Бекон Сырокопченый, Авангард Яйцо Куриное С1, Кето панакотта. Almuerzo: Кето панакотта, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Cena: ITLV Маслины без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Сердечки индейки в сливках. más...

1488 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...