Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 47,60g | Prot: 69,69g | Carbh: 93,92g.
Desayuno: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Activia Erdbeere (115g), Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Cucina Parmigiano Reggiano, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks. Cena: Philadelphia Original, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Rührei. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Natural Protein 30%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|