Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 69,29g | Prot: 43,39g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: Schweinebraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milch 1,5%, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Surimi, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Cena: Mais, Käse, Pottkieker Hühner-Eintopf mit Muschelnudeln, Kartoffelsalat Beilage. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Karamell, REWE Kaki. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Naja, ja. Trotzdem war es keine von mir geplante Ausnahme und das nervte mich.
Ich war ja schon weiter im Frühjahr, fand schwer zurück in die Spur. Bin seit drei Wochen wieder gut dabei und dies war unnötig... Es schwingt einfach die Sorge mit, wieder aus der Spur zu kommen...
30 nov. 22 por el miembro: soku75
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Es kommt ja immer drauf an, wie er angemacht ist, der Kartoffelsalat. Lass lieber die Kekse liegen. Für Heißhunger ist ein Wiener auch immer gut, da die Wiener kalorientechnisch besser als ihr Ruf sind. Wir halten durch :-)
30 nov. 22 por el miembro: Utiline
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Kann deine Bedenken gut verstehen
Für mich ist der Trend und die innere Einstellung auch wichtiger als die tatsächliche tägliche Zahl auf der Waage weil sie über den weiteren Verlauf entscheidend sein kann
Nimm die Bestätigung, daß du dich wieder "eingefangen" hast als positives Zeichen 🌻
30 nov. 22 por el miembro: Ritamine__
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Utiline, der war 1:1 mit Fleischsalat angemacht🧐 Die Kekse waren klein und zu einem "normalen" Abendessen waren die eingeplant. Ich konnte sie doch nicht wieder rauskriegen 😂 Ich esse jeden Tag eine süße Kleinigkeit, so halte uch gut durch insgesamt...
Ritamine, da hast du recht.
30 nov. 22 por el miembro: soku75
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