Diario de Катерина_Нес, 29 nov. 22

День 8й слежу за калориями.Ощущения в норме,ушло ещё немного.Не считая стресса с разборками в школе.Тянет на сладкое,но я держусь,пока обошлось дело творожной запеканкой,в крайнем случае персики вместо конфет пойдут.Лягу спать пораньше,во сне легче терпеть

---

1364 kcal

Grasa: 60,01g | Prot: 67,23g | Carbh: 170,60g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль Зелёная, Тушёная с Луком и Морковью , Палтус, Запечённый в Сливочном Масле с Лимоном (Граммы). Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ашан Бальзамический Уксус, Filippo Berio Масло Оливковое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Фармстандарт Ферро Гематоген, Моя Цена Персики Консервированные, Чай Зелёный с Имбирём, Чай Зелёный с Имбирём, Творожная Запеканка с Яблоками. más...