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olah raga joging cepat mengembalikan berat tubuh
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2243 kcal
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Grasa: 97,73g | Prot: 112,81g | Carbh: 232,84g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Terong Goreng, Tempe Kukus, Ikan Ekor Kuning, Pecel, Nasi Putih, Kopi. Almuerzo: Terong Goreng, Pecel, Tempe Rebus, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Cena: Bebek Goreng, Nasi Putih. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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