Diario de _renato, 28 nov. 22

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Jantinha de leve: Frango, vinagrete e purê de batata doce!

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2022:

1482 kcal

Grasa: 40,93g | Prot: 168,01g | Carbh: 108,65g. Desayuno: Naturale Maçã Fuji, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Zero Gorduras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Bem Natural Semente de Chia, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...