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sabtu-minggu-senin gak ngitung kalori, karna ke kampung dan lagi ada acara. kirain bakalan naik banyak nih bb, eh ternyata alhamdulillah gak naik banyak 😂
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 22,38g | Prot: 21,26g | Carbh: 110,83g.
Desayuno: Safiya Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Sayur sawi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Martabak. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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