Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 91,10g | Prot: 44,77g | Carbh: 268,78g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Cub Foods Hamburger Buns, Bread Stuffing. Cena: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz), Mayonnaise, Butter, Summer Squash, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato and Onion, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting, Baked), Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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