Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 42,57g | Carbh: 136,60g.
Desayuno: Honig, Butter, Vollkornbrot. Almuerzo: Äpfel, Chinakohlsalat, Walnüsse. Cena: Ferrero Hanuta Mini, Aldi Stremel-Lachs, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Gewürz-Spekulatius. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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