Diario de hblaura, 28 nov. 22


Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2022:
1601 kcal Grasa: 50,34g | Prot: 91,10g | Carbh: 201,93g.   Desayuno: 杏仁酱, 欧包, 黑咖啡, 草莓, 煎鸡蛋, 生菜球, 恒慧 五香牛肉切片. Almuerzo: 青椒肉丝, 鸡腿(不吃皮), 红烧茄子, 华英 鸭血, 潮兴记 汕头牛肉丸, 糯玉米, 米饭. Cena: 魔芋丝, 潮兴记 汕头牛肉丸, 三文鱼(烤制或是红烧), 盒马 山东戗面大馒头, 炒青菜, 红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟). Pasa Bocas / Otros: 糖村 牛轧糖, member's mark 盐焗开心果, 梨. más...

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